ノコギリヤシは本当に育毛の効果があるのか？

ネットや通販などでよく見かけるノコギリヤシですが、一般的には排尿に関する悩みに効果があるとされています。

それ以外にも、ハゲや薄毛に効果があると言われていますが、

実際のところ、育毛や発毛の効果はあるのでしょうか？

また、含まれている成分やおすすめのサプリメント、亜鉛と一緒に摂取すると良いのかどうか、ノコギリヤシについての全貌を詳しく見ていきます。

ノコギリヤシとは？

ノコギリヤシは、葉っぱのギザギザが特徴的なヤシの木の種類の一つです。アメリカやメキシコ辺りに群生し、日本では自生していません。別名ソーパルメット（ノコギリパルメット）と呼ばれ、ヨーロッパなどでは治療薬にも利用され、医薬品や健康食品として世界に広く知られています。

ノコギリヤシの成分

■ノコギリヤシに含まれている主な成分

ノコギリヤシには様々な成分が含まれています。

ラウリン酸やリノール酸などのノコギリヤシの抽出物は前立腺肥大症の治療薬として今も研究されています。

植物性のステロールにはコレステロールを抑える働きがあります。体中にコレステロールが溜まると、血管の流れが悪くなったり、髪や肌のツヤが無くなったりと、老化現象が起こりやすくなります。

ノコギリヤシの成分の中で特に注目されているのがオクタコサノールという成分です。オクタコサノールとはアルコールの一種で、主に持久力を高め運動機能をアップさせる効果があります。他にも生活習慣病を予防する効果や、ストレスを暖和させる働きがあると言われています。

ノコギリヤシの成分は身体に様々な良い効果をもたらしてくれます。

ノコギリヤシは育毛に効果があるのか？

ノコギリヤシは前立腺肥大の治療薬として研究されていますが、薄毛にも効果があるでしょうか？

結論から言うと、AGAや薄毛にも効果があると言うことができます。

しかし、よくある勘違いとしてノコギリヤシが発毛してくれる働きがあると思われていますが、実はノコギリヤシの成分は発毛ではなく抜け毛を防ぐ効果しかありません。

そもそもFDAに認可されてる発毛剤はフィナステリドとミノキシジルの２つだけです。

ミノキシジルとフィナステリド以外は発毛剤と言いませんので、ノコギリヤシは発毛ではなく、育毛というカテゴリに分けられます。

発毛する効果はありませんが、抜け毛を防いだり、育毛に関しての効果は十分期待できます。

ノコギリヤシは５aリダクターゼを抑える

なぜ私たちの髪の毛は薄毛になってしまったり、抜け毛がひどくなってしまうのでしょうか?

その原因のひとつは、テストステロンをジヒドロテストステロンに変えてしまう５aリダクターゼにあります。

５aリダクターゼが多い人ほどハゲや薄毛になりやすいと言います。

ノコギリヤシにはオクタコサノールと植物ステロールという成分が含まれており、これらが５aリダクターゼを抑制し、ジヒドロテストステロン（DHT）の生成を妨げる働きをします。

ノコギリヤシを摂取することによって、自分の髪を「強い髪の毛」に育てる事が期待できます。

ノコギリヤシは亜鉛と併用した方がいい？

ノコギリヤシは亜鉛と一緒に摂取した方が良いと言いますが、間違いではありません。

本来亜鉛は、抗酸化作用や免疫力を向上させる働きがあると言われています。同時に、皮膚や爪、髪の成長を促すため、身体全体を若々しくさせる作用があります。

ノコギリヤシと併用することにより、５aリグクターゼを抑え、亜鉛で髪の成長を促すと考える事ができます。

どちらとも安心して摂取することができますが、摂り過ぎには注意してください。

ノコギリヤシの危険性や副作用

基本的に副作用は少ないと言われているノコギリヤシですが、実際のところは副作用の出る可能性は十分にあります。

ノコギリヤシに限らず、サプリメントは過剰摂取してしまうと副作用が出る場合があります。

副作用の中には、めまいや便秘、発疹や吐き気、腹痛などが含まれます。

摂ればとるほど薄毛の進行を妨げる訳ではありませんので、決められた量を摂取してください。

もしノコギリヤシを摂取した後に身体の異常を感じた場合には、服用をやめ、お医者さんにすぐに相談することです。

他の薬との併用は大丈夫？

持病を抱えていていくつかの薬を服用されている場合、ノコギリヤシを摂取しても良いのか医師に確認するのが賢明といえます。

一般的に、ピルなどのホルモン剤、前立腺肥大の薬を服用中の方はノコギリヤシとの併用をするべきではないと言われています。

何かがあってからでは遅いので、まず最初に確認をしてから服用しましょう。

ノコギリヤシは女性にもおすすめ？

意外と知られていないかもしれませんが、ノコギリヤシは女性にもおすすめです。

女性の場合、ノコギリヤシを使用することにより、女性ホルモンを正常化させるように働きかけます。

FAGAや生理不順、尿の悩みを持つ女性は試してみる価値はあります。

注意点として、ノコギリヤシはホルモンバランスに影響を与える成分を持っているので、妊娠中の方や、授乳中の方は必ず医師に相談するようにしましょう。

ノコギリヤシ配合のおすすめサプリメント

ハゲ、薄毛の悩みをお持ちの方に適したノコギリヤシのサプリが現在ではいくつも販売されています。

例えば、BOSTONというサプリもおすすめの商品の一つです。ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドと、含まれている成分が充実しています。

BOSTONは髪の毛に特化したノコギリヤシ配合サプリメントなので、少し金額が高いものの、価格に見合った成分の充実度がありますので、試してみる価値はあります。

他にも低価格で入手することができるノコギリヤシのサプリメントもありますが、育毛成分が含まれてない場合が多いです。

ノコギリヤシで育毛を考えるのであれば、育毛成分も含まれているサプリメントを選ぶ方が良いです。

育毛成分が含まれているノコギリヤシサプリメント

商品名	定期価格	内容量
BOSTON	6480円	90粒
イクオス	4380円	90粒
GUNGUN	3980円	90粒
fuerza(フェルサ)	6200円	60粒×2

ノコギリヤシの口コミはどう？

まずは、ノコギリヤシに関するネガティブな口コミの内容見てみると

「効果が現れなかった」

「値段が高い」

「飲んでみたけどイマイチ」

といった意見があります。

効果には個人差があり、効果を感じた人もいれば感じない人も居ます。

少し高めの金額を払っているので、効果が現れなかった時にがっかりするのは無理もありません。

しかし育毛剤やサプリを飲む人は、効果を感じる前に辞めてしまう人がほとんどです。

最低でも3ヶ月は続けないと実感するのは難しいと思います。発毛剤であるミノキシジルやフィナステリドでさえ半年間以上の服用が推奨されています。

ネガティブな意見の大半は、効果が表れる前に飲むのをやめてしまう人が多いように感じます。

一方、ポジティブな意見では、

「サプリメントなので期待はしてなかったが、私には効きました。」

「飲み始めて半年、抜け毛が明らかになくなってきた」

「使い続けて良かった」

などの意見があります。

実感する人のほとんどが持続して続けている方のような印象があります。

諦めずに根気よく持続することが良い結果につながる気がします。

まとめ

ノコギリヤシに限らず育毛剤やサプリメントは実感するのにある程度の期間が必要になります。

途中で諦めないのが一番大事な事です。諦めずにコツコツ頑張っていきましょう！